頸肩痛、頸椎生理曲度改變在現代人中很普遍，長時間低頭工作或玩手機及靠在床頭看電視，成為頸椎不穩定的主要原因。為了改善頸肩不適，有些人希望借助頸托，糾正自己的不良姿勢。不過，醫生提醒，頸托不適合長時間使用，改善頸肩不適關鍵還是要靠鍛煉增強頸部的穩定性。

醫用頸托不能長期戴

頸椎綜合征主要由外傷或退行性病理改變引起頸部后側的肌肉及韌帶勞損、松 弛，造成頸椎不穩定以至于頸部椎間盤突出、后縱韌帶增生而壓迫頸部神經。患者可出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等癥狀。

在頸椎綜合征急性發作期，為避免病情加重，緩解頸部痛、頭痛、頭暈等癥狀，醫生可能會建議用頸托輔助調理，限制頸部活動，穩定頸椎，增加頸部的支撐作用，緩解并改善椎間隙內的壓力，減少對脊髓和神經根等組織的刺激，從而可改善癥狀。但是，頸托不能長期使用，待癥狀緩解后，應由持續使用逐步改成間斷使用，時注意頸部肌肉的功能練習，以減少頸部肌肉的萎縮。